Quelles sont les règles de la boxe anglaise ?
Vous souhaitez débuter la boxe anglaise, mais vous vous posez une question essentielle : quelles sont les règles de la boxe anglaise ? Rassurez-vous, vous êtes au bon endroit ! Connaître les règles boxe anglaise ainsi que le règlement boxe anglaise est primordial avant de vous lancer dans ce sport aussi passionnant qu’exigeant.
Fort de mon expérience et de mon expertise dans ce domaine, je vous propose un guide complet et accessible pour comprendre facilement les principales règles de ce noble art. Ce guide vous donnera toutes les clés nécessaires pour pratiquer la boxe anglaise sereinement et en toute sécurité.
Les origines de la boxe anglaise
Avant d’entrer en détail dans les règles boxe anglaise, il est essentiel de connaître rapidement son origine. La boxe anglaise, ou « noble art », trouve ses origines dans l’Angleterre du 18e siècle, précisément en 1743 avec la mise en place des premières règles officielles par Jack Broughton. Le règlement boxe anglaise moderne a vu le jour avec les « règles du Marquis de Queensberry » en 1865, établissant les bases actuelles de la discipline.
Aujourd’hui, savoir précisément quelles sont les règles de la boxe anglaise est indispensable pour pratiquer correctement ce sport, en amateur comme en professionnel.
Les règles communes en boxe anglaise amateur et professionnelle
En boxe amateur comme la boxe professionnelle, le but c’est de toucher avec les poings (et uniquement les poings contrairement aux autres boxes) sans se faire toucher évidemment.
Il existe différents moyens de gagner un combat : en mettant un K.O, ou par décision des juges (aussi appelé victoire aux points).
En boxe anglaise professionnelle ou amateur, les combats ne peuvent pas dépasser les 12 rounds de 3 minutes. Lors des pauses entre chaque round, le coach et l’équipe de soin monte sur le ring pour s’occuper du boxeur. Découvrez plus en détail le nombre de round en boxe anglaise dans notre guide dédié.
Voici les principales règles communes à toutes les pratiques de la boxe anglaise :
Équipements obligatoires
Parmi les règles boxe anglaise, l’équipement de boxe obligatoire comprend :
- Gants de boxe homologués
- Protège-dents
- Casque (obligatoire uniquement en boxe amateur)
- Protège-poitrine pour les femmes
- Chaussures de boxe adaptées
Un équipement de qualité est essentiel pour prévenir les blessures et assurer votre sécurité. Cela tombe bien, nous vous avons préparé un comparatif des meilleurs équipements de boxe pour monter sur le ring sereinement :
Les catégories de poids
Le règlement boxe anglaise prévoit différentes catégories de poids pour assurer des combats équitables. Les boxeurs sont répartis en catégories allant des poids mi-mouches aux poids lourds, selon leur poids exact au moment de la pesée officielle.
Les catégories de poids ne sont pas les mêmes en amateur et en pro :
En amateur : 13 catégories chez les hommes et 12 chez les femmes. Il y a aussi les catégories olympiques
En professionnel : 17 catégories de poids chez les hommes. Chez les femmes c’est à peu près pareil.
Découvrez toutes les catégories de poids en boxe anglaise dans notre article dédié.
La spécificité du ring
Les règles boxe anglaise imposent que le ring soit carré, avec des côtés variant généralement entre 4,90 mètres et 6,10 mètres. Il est entouré de cordes pour assurer la sécurité des combattants.
Il y a deux coins “neutres” ou “blancs”, un coin rouge et un côté bleu pour représenter les deux boxeurs. En cas de pause pendant le combat (KO, soin etc.), l’arbitre envoie l’autre boxeur dans un coin neutre.
Interdiction de se servir des cordes pour s’y accrocher ou pour prendre de l’élan afin d’envoyer un coup puissant.
La présence de l’arbitre
Selon le règlement boxe anglaise, chaque combat est supervisé par un arbitre central. Ce dernier a pour mission de garantir le respect des règles, assurer la sécurité des combattants, et intervenir en cas d’infraction ou de danger immédiat.
L’arbitre utilise différents gestes pour :
- Annoncer le début et la fin d’un round
- Avertir les boxeurs
- Donner des pénalités
- Arrêter un combat en cas de K.O. ou T.K.O.
- Faire une pause dans le combat (coups bas, protège-dents au sol, etc.)
- Séparer les boxeurs
Les types de victoire
Pour bien comprendre quelles sont les règles de la boxe anglaise, il est essentiel de connaître les différents scénarios permettant de remporter un combat. Le règlement boxe anglaise offre plusieurs moyens de victoire clairement définis. Voici en détail les principaux types de victoire autorisés par les règles boxe anglaise :
La victoire à la décision des juges (victoire aux points)
La victoire à la décision est la manière la plus courante de déterminer le vainqueur d’un combat lorsque les deux adversaires terminent tous les rounds sans qu’aucun ne soit mis KO ou arrêté par l’arbitre. Dans ce cas précis, selon les règles boxe anglaise, trois juges positionnés autour du ring évaluent le combat et attribuent des points aux boxeurs.
Chaque round est noté selon le système dit « 10-points must » :
- Le vainqueur du round reçoit généralement 10 points.
- Le perdant reçoit 9 points ou moins, en fonction de sa performance, de sa combativité, et des éventuelles pénalités reçues.
À la fin du combat, les juges additionnent leurs scores individuels pour déterminer le gagnant. Ce type de victoire, très fréquent, met en avant la technique, la précision et l’endurance, conformément au règlement boxe anglaise.
La victoire par K.O. (Knock-Out)
La victoire par K.O. est probablement la plus spectaculaire et la plus connue du grand public. Le règlement boxe anglaise stipule qu’un K.O. survient lorsqu’un boxeur, touché par un coup légal (c’est-à-dire conforme aux règles boxe anglaise), tombe au sol et est incapable de se relever avant la fin du décompte de 10 secondes effectué par l’arbitre.
Un K.O. peut résulter d’un coup unique puissant ou d’une série de coups précis et répétés. Ce type de victoire est immédiat et ne nécessite aucun jugement supplémentaire. Le respect rigoureux des règles sur les coups autorisés est essentiel pour valider une victoire par K.O.
La victoire par T.K.O. (Technical Knock-Out)
La victoire par T.K.O. (arrêt technique) est une autre forme courante de victoire prévue par le règlement boxe anglaise. Elle survient dans les cas suivants :
- Intervention de l’arbitre : L’arbitre décide d’arrêter le combat lorsqu’il estime qu’un boxeur n’est plus en état de se défendre correctement ou risque une blessure grave.
- Abandon du boxeur ou de son coin : Lorsque le boxeur lui-même, ou son entraîneur, juge qu’il ne peut plus continuer le combat (par épuisement, blessure, ou pour préserver la sécurité).
- Blessure : Lorsqu’un boxeur subit une blessure (coupure profonde ou blessure grave), l’arbitre, sur avis médical ou personnel, peut décider d’arrêter le combat immédiatement.
La victoire par T.K.O. souligne la priorité donnée à la sécurité des boxeurs dans les règles boxe anglaise.
Victoire par disqualification de l’adversaire
Selon les règles boxe anglaise, une disqualification peut survenir lorsque l’un des boxeurs commet des fautes graves ou répétées telles que :
- Coups interdits persistants (coups bas, coups de tête, etc.),
- Comportement anti-sportif évident (insultes, agressivité envers l’arbitre),
- Non-respect répété des consignes de l’arbitre.
Une victoire par disqualification souligne l’importance d’un strict respect du règlement boxe anglaise, ainsi que de l’esprit sportif fondamental à la discipline.
Victoire par forfait ou abandon avant le combat
Il peut arriver, selon les règles boxe anglaise, qu’un combattant soit déclaré vainqueur sans même combattre, en cas d’abandon ou de forfait de l’adversaire avant le début du match (blessure à l’échauffement, refus de combattre après la pesée officielle, etc.).
Bien que rare, ce type de victoire est prévu par le règlement boxe anglaise.
Les coups autorisés et interdits
Lorsqu’on débute dans ce sport, il est fondamental de comprendre précisément quelles sont les règles de la boxe anglaise concernant les coups autorisés et interdits. Le respect strict du règlement boxe anglaise est essentiel pour garantir la sécurité des combattants et la qualité du combat.
Les coups autorisés en boxe anglaise
Selon les règles boxe anglaise, les coups autorisés sont uniquement portés avec les poings. Voici les principaux coups que vous êtes autorisé à utiliser :
- Le jab (direct du bras avant) : C’est un coup rapide porté avec le bras avant. Il sert principalement à maintenir l’adversaire à distance, à tester ses réactions ou à préparer une attaque plus puissante.
- Le cross (direct du bras arrière) : Plus puissant que le jab, ce coup est porté avec le bras arrière. Il est généralement utilisé pour tenter d’infliger un coup décisif ou pour percer la garde de l’adversaire.
- Le crochet (hook) : Le crochet est un coup circulaire porté sur les côtés du visage ou du buste de l’adversaire. Il est particulièrement efficace en combat rapproché, notamment après avoir créé une ouverture grâce à un jab ou un cross.
- L’uppercut (coup remontant) : Coup vertical et ascendant, il vise généralement le menton ou le plexus solaire de l’adversaire. L’uppercut est souvent utilisé pour briser la garde basse de l’adversaire ou pour exploiter une ouverture lorsqu’il baisse légèrement la tête.
Tous ces coups doivent être réalisés avec la partie avant du poing, protégée par le gant, conformément au règlement boxe anglaise.
Les coups interdits en boxe anglaise
Le règlement boxe anglaise interdit formellement certains types de coups, pour assurer la sécurité des boxeurs. Voici les principales interdictions :
- Coups en dessous de la ceinture (coups bas) : Toute frappe en dessous de la ceinture est interdite. Ces coups sont dangereux et peuvent entraîner des blessures graves. Les arbitres sanctionnent sévèrement les coups bas, qui peuvent entraîner des pénalités ou même une disqualification.
- Coups derrière la tête ou la nuque : Frapper à l’arrière de la tête, la nuque ou les reins de l’adversaire est interdit en raison des risques très élevés de blessures graves (commotion cérébrale, lésions cervicales).
- Coups de tête : L’utilisation de la tête comme arme est totalement interdite. Ce geste peut entraîner une disqualification immédiate selon les règles boxe anglaise officielles.
- Coups avec les coudes, genoux, ou pieds : Contrairement à la boxe thaïlandaise ou française, l’usage des coudes, genoux et pieds est strictement interdit dans la boxe anglaise. Ces gestes non seulement enfreignent le règlement boxe anglaise, mais sont aussi dangereux.
- Frapper un adversaire à terre : Si l’adversaire est au sol ou considéré comme « à terre » par l’arbitre, vous devez immédiatement cesser toute attaque. Le respect de cette règle garantit le fair-play et la sécurité des combattants.
- Tenir, pousser, ou retenir l’adversaire : Il est interdit de saisir, pousser, retenir ou maintenir votre adversaire pour le frapper. Ces gestes empêchent un combat équitable et sont sanctionnés par l’arbitre.
Comprendre clairement quelles sont les règles de la boxe anglaise concernant les coups autorisés et interdits est indispensable. En respectant ces règles, vous protégez non seulement votre sécurité mais aussi celle de votre adversaire, tout en vous permettant de progresser techniquement dans le respect total du sport.
Les règles spécifiques à la boxe anglaise amateur
Pour mieux comprendre quelles sont les règles de la boxe anglaise, il faut distinguer les particularités du règlement boxe anglaise amateur.
Lorsque l’on évoque la boxe anglaise amateur, on parle généralement des compétitions organisées au niveau départemental, régional, national ou même international. Mais la boxe amateur, c’est également la discipline phare des Jeux Olympiques !
Pendant longtemps, seuls les boxeurs et boxeuses amateurs étaient autorisés à participer aux JO. Cependant, depuis les Jeux Olympiques de Rio en 2016, les athlètes professionnels peuvent eux aussi concourir, même si la compétition conserve officiellement son statut amateur.
Historiquement, les Jeux Olympiques ont d’ailleurs souvent servi de tremplin pour les boxeurs souhaitant passer ensuite dans les rangs professionnels.
L’organisation et la réglementation
La boxe amateur est encadrée par des organisations comme l’IBA (ex-AIBA) (Association Internationale de Boxe Amateur). Le port d’un casque protecteur et de gants de boxe spécifiques est obligatoire.
Aux Jeux Olympiques, les combats de boxe anglaise sont organisés de la façon suivante :
- Pour les hommes : 3 rounds de 3 minutes chacun
- Pour les femmes : 4 rounds de 2 minutes chacun (parfois également 3 rounds de 3 minutes)
- Pour les juniors : 3 rounds de 3 minutes chacun
Les catégories de poids
Les catégories de poids en boxe amateur sont très précises et divisées différemment qu’en boxe professionnelle. Elles garantissent une meilleure équité dans les combats.
Dans la boxe amateur, les catégories sont plus larges qu’en professionnelle. Cela permet aux boxeurs de combattre sans avoir à gérer des écarts de poids trop importants.
| Catégorie | Poids (kg) |
| Poids mouche | ≤ 51 kg |
| Poids coq | ≤ 54 kg |
| Poids plume | ≤ 57 kg |
| Poids léger | ≤ 60 kg |
| Poids super-léger | ≤ 63,5 kg |
| Poids welter | ≤ 67 kg |
| Poids super-welter | ≤ 71 kg |
| Poids moyen | ≤ 75 kg |
| Poids mi-lourd | ≤ 80 kg |
| Poids lourd | ≤ 92 kg |
| Poids super-lourd | > 92 kg |
Chez les femmes, le nombre de catégories est légèrement réduit par rapport aux hommes, notamment dans les compétitions internationales comme les Jeux Olympiques.
| Catégorie | Poids (kg) |
| Poids mouche | ≤ 50 kg |
| Poids coq | ≤ 54 kg |
| Poids plume | ≤ 57 kg |
| Poids léger | ≤ 60 kg |
| Poids welter | ≤ 66 kg |
| Poids moyen | ≤ 75 kg |
Le système de notation
Les juges notent principalement la technique, la précision et l’efficacité des coups portés. Le système attribue des points aux coups nets et bien exécutés, conformément aux règles boxe anglaise amateur.
En boxe amateur, le système de notation a longtemps été manuel, mais depuis 2011, il a évolué vers une méthode informatisée.
Actuellement, chaque boxeur reçoit une note à la fin de chaque round, basée sur un système à 10 points. Ainsi, le gagnant du round obtient généralement 10 points, tandis que le perdant en reçoit 9, ou parfois moins selon sa performance.
Pour attribuer ces notes, les juges prennent en compte plusieurs critères essentiels :
- Le nombre de coups portés avec efficacité (en privilégiant à la fois la quantité et la qualité des frappes)
- La domination exercée pendant le combat
- La combativité et l’agressivité contrôlée
- La maîtrise technique et la stratégie déployée par le boxeur
Par exemple, lors des Jeux Olympiques, cinq juges sont chargés de noter chaque combat. À chaque fois qu’un coup est porté avec succès, les juges le signalent en appuyant sur un bouton.
Ce système de notation diffère sensiblement de celui appliqué en boxe professionnelle, et ce n’est d’ailleurs pas la seule différence notable en termes de réglementation entre les deux pratiques.
Les règles spécifiques à la boxe anglaise professionnelle
Lorsqu’on évoque la boxe anglaise professionnelle, on fait référence aux boxeurs et boxeuses qui évoluent au sein des grandes organisations internationales.
Ces athlètes sont rémunérés pour leur participation aux combats. Un contrat est établi pour chaque affrontement, détaillant précisément la bourse du combat, ainsi que la répartition des revenus générés. Cet aspect financier et promotionnel constitue une différence majeure par rapport à la boxe amateur, où les considérations économiques sont bien moins présentes.
En boxe professionnelle, il est courant que les promoteurs et les combattants eux-mêmes accordent une grande importance au spectacle et au divertissement. Ils cherchent à rendre chaque combat le plus attractif possible pour maximiser l’intérêt du public et ainsi générer des revenus toujours plus importants.
La boxe anglaise professionnelle possède également ses spécificités :
L’organisation et la réglementation
En boxe professionnelle, les athlètes combattent sans casque de boxe, torse nu pour les hommes, tandis que les femmes montent sur le ring en brassière.
Les boxeurs peuvent choisir librement leur tenue de boxe, principalement leur short de boxe, à condition de respecter les limites fixées par le règlement.
Concernant les gants, ceux-ci sont généralement moins rembourrés qu’en boxe amateur, ce qui les rend plus légers et permet d’augmenter la puissance des coups portés. De même, les bandes utilisées sous les gants sont légèrement moins épaisses.
Un combat professionnel peut durer entre 4 et 12 rounds de 3 minutes chacun. Le format le plus fréquent est de 12 rounds pour les hommes et de 10 rounds pour les femmes.
Parmi les principales organisations de boxe professionnelle, on retrouve 4 fédérations mondiales majeures très réputées :
- WBO (World Boxing Organization)
- WBC (World Boxing Council)
- WBA (World Boxing Association)
- IBF (International Boxing Federation)
D’autres organisations internationales existent également, bien que moins connues, telles que :
- IBO (International Boxing Organization)
- IWBF (International Women’s Boxing Federation)
- GBU (Global Boxing Union)
- WPBF (World Professional Boxing Federation)
Les catégories de poids
Le nombre de catégories est différent de l’amateur, avec une classification plus large pour offrir davantage de confrontations potentielles. La pesée officielle a lieu la veille du combat.
Voici un tableau des catégories poids boxe anglaise pour les professionnels :
| Catégorie | Poids (kg) | Poids (lbs) |
| Poids pailles | ≤ 47,6 kg | ≤ 105 lbs |
| Poids mi-mouches | ≤ 49 kg | ≤ 108 lbs |
| Poids mouches | ≤ 50,8 kg | ≤ 112 lbs |
| Poids super-mouches | ≤ 52,2 kg | ≤ 115 lbs |
| Poids coqs | ≤ 53,5 kg | ≤ 118 lbs |
| Poids super-coqs | ≤ 55,3 kg | ≤ 122 lbs |
| Poids plumes | ≤ 57,2 kg | ≤ 126 lbs |
| Poids super-plumes | ≤ 59 kg | ≤ 130 lbs |
| Poids légers | ≤ 61,2 kg | ≤ 135 lbs |
| Poids super-légers | ≤ 63,5 kg | ≤ 140 lbs |
| Poids welters | ≤ 66,7 kg | ≤ 147 lbs |
| Poids super-welters | ≤ 69,9 kg | ≤ 154 lbs |
| Poids moyens | ≤ 72,6 kg | ≤ 160 lbs |
| Poids super-moyens | ≤ 76,2 kg | ≤ 168 lbs |
| Poids mi-lourds | ≤ 79,4 kg | ≤ 175 lbs |
| Poids lourds-légers | ≤ 90,7 kg | ≤ 200 lbs |
| Poids lourds | > 90,7 kg | > 200 lbs |
Source : Wikipédia.
Le système de notation
En boxe professionnelle, le système de notation repose également sur une base de 10 points, comme en boxe amateur, mais avec des différences notables dans son application. C’est un élément central du règlement boxe anglaise, et il est crucial de bien comprendre son fonctionnement pour savoir quelles sont les règles de la boxe anglaise à ce niveau de compétition.
Le système de notation sur 10 points
Chaque combat professionnel est jugé round par round. À la fin de chaque reprise, les trois juges attribuent un score à chaque boxeur :
- Le vainqueur du round reçoit 10 points.
- Son adversaire en reçoit généralement 9 points, voire 8 s’il a été clairement dominé ou mis au sol.
- Dans certains cas très équilibrés, un round peut être noté 10-10, ou même 9-9 s’il y a eu un avertissement ou une pénalité attribuée à l’un ou l’autre.
Par exemple, si un boxeur domine complètement le round et envoie son adversaire au tapis, le score peut être de 10-8, en raison du knockdown. À l’inverse, s’il y a un knockdown de chaque côté dans la même reprise, les juges peuvent revenir à un score neutre ou proche de l’égalité.
Le rôle de la « scorecard »
Contrairement à la boxe amateur, où le système de notation est informatisé, le système reste manuel en boxe professionnelle. Chaque juge dispose d’une scorecard (fiche de notation) sur laquelle il inscrit ses évaluations round après round. Ces feuilles sont collectées à la fin du combat pour établir le score final.
Les critères de notation en boxe professionnelle
Autre distinction majeure : les critères de notation sont sensiblement différents de ceux de la boxe amateur. Le règlement boxe anglaise professionnelle demande aux juges d’évaluer les performances selon des aspects plus subjectifs, incluant notamment :
- L’agressivité efficace : Le boxeur qui prend l’initiative, avance et tente de créer des ouvertures peut être favorisé, s’il le fait avec intelligence et précision.
- La qualité et la clarté des coups portés : Un coup net, précis et puissant compte plus qu’un volume élevé de coups mal placés ou inefficaces.
- La défense active : Esquives, blocages, déplacements intelligents. La capacité à éviter les coups est également valorisée.
- La gestion du ring (ring generalship) : Cela désigne l’aptitude d’un boxeur à contrôler l’espace, imposer son rythme, dicter le combat selon sa stratégie.
Ainsi, dans le cadre du règlement boxe anglaise, il ne s’agit pas simplement de frapper plus souvent que son adversaire, mais de montrer une supériorité technique, tactique et physique sur l’ensemble du round.
Conclusion : les règles boxe anglaise, indispensables à connaître
Pour pratiquer sereinement et efficacement, connaître précisément quelles sont les règles de la boxe anglaise est essentiel. Le respect rigoureux des règles boxe anglaise et du règlement boxe anglaise permet d’assurer votre sécurité, de progresser dans les meilleures conditions, et de profiter pleinement des bienfaits physiques et mentaux de ce sport.
Fort de mon expérience en tant que pratiquant et entraîneur, je vous recommande vivement de prendre le temps d’assimiler ces règles fondamentales avant de débuter vos premiers entraînements. Vous pourrez ainsi vous épanouir dans cette discipline en toute confiance.
Il est maintenant temps de passer à l’action : enfilez vos gants et découvrez tout ce que la boxe anglaise peut vous apporter !
FAQ : vos questions sur les règles de la boxe anglaise
Quelles sont les règles principales de la boxe anglaise ?
Quel est le principe de la boxe anglaise ?
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Jérôme est le fan ultime de boxe, celui qui vibre à chaque combat, décortique les performances des champions et partage son amour inconditionnel du noble art. Curieux et toujours à l’affût des dernières actualités, il vous plonge dans l’univers passionnant de la boxe, des grands combats historiques aux stars montantes à surveiller.
Avec Jérôme, vous êtes sûr de retrouver l’énergie et la passion qui font battre le cœur de ce sport. Il excelle à raconter les histoires derrière les boxeurs, à décrypter les stratégies des combats, et à faire découvrir les légendes et les anecdotes qui font vibrer les fans du monde entier.
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