Les différents styles de boxe anglaise
Les sports de combat fascinent par leur richesse technique et stratégique. Dans la boxe anglaise, il existe une grande variété de style de boxe, chacun correspondant à un profil de boxeur, à ses aptitudes physiques et à ses objectifs.
Comprendre les style de boxe anglaise vous permet de mieux définir votre orientation selon votre gabarit, votre agilité, votre puissance et vos préférences tactiques.
Dans ce guide, nous allons passer en revue les différents style de boxe anglaise pour vous aider à identifier celui qui vous correspond le mieux.
Vous y découvrirez l’approche du boxer poids plume, du counterpuncher, du brawler ou encore du tacticien, tout en m’appuyant sur mon expertise et mon expérience, afin de vous guider vers une pratique plus réfléchie et adaptée.
Qu’est-ce qu’un style de boxe anglaise ?
Un style de boxe anglaise est une manière de boxer, un profil technique et stratégique qui combine :
- la distance (longue, moyenne ou courte),
- le tempo (rapide, maîtrisé, etc.),
- la gestion des appuis et déplacements,
- la répartition puissance/vitesse/défense,
- les préférences tactiques (pressing, contre, etc.).
Il existe différents style de boxe anglaise classiques : le boxer, le counterpuncher, le brawler (frappeur), le boxer-puncher, le swarmer, etc. Chaque style de boxe se développe selon votre morphologie, votre état d’esprit, et vos objectifs (compétition, remise en forme, loisirs…).
Si les techniques de boxe anglaise vous intéressent, je vous redirige vers notre guide complet sur le sujet.
Les différents style de boxe anglaise : le comparatif résumé
| Style | Distance | Vitesse | Puissance | Endurance | Défense |
| Boxer | Longue | Moyenne | Faible | Moyenne | Haute |
| Counterpuncher | Moyenne | Moyenne | Moyenne | Moyenne | Très haute |
| Brawler | Courte | Moyenne | Très haute | Haute | Moyenne |
| Boxer‑Puncher | Moyenne | Haute | Haute | Haute | Moyenne |
| Swarmer | Courte | Haute | Moyenne‑haute | Très haute | Faible |
| Out-fighter | Longue | Moyenne‑haute | Moyenne | Haute | Haute |
| Peek-a-boo | Courte | Haute | Très haute | Haute | Moyenne |
Si vous voulez savoir comment trouver son style de boxe, notre coach vous répond avec un article complet.
Le boxer : la précision à distance
Présentation
- C’est le style de boxe anglaise le plus classique : déplacements précis, jab efficace, abord stratégique à distance.
- Il mise sur la mobilité, la technique et la lecture du combat.
Caractéristiques
- Jab constant pour conserver l’allonge,
- Déplacements fluides,
- Défense basée sur l’esquive et les glissades,
- Combinaisons techniques entre directs.
Avantages
- Dominer la distance,
- Économiser de l’énergie,
- Contrôler le rythme du combat.
Exemples de boxeurs
- Muhammad Ali (boxer légendaire),
- Sugar Ray Leonard.
Le counterpuncher : l’art du contre-attaque
Présentation
- L’un des style de boxe, le counterpuncher, incarne la patience stratégique.
- Il attend l’erreur adverse et riposte avec précision.
Caractéristiques
- Défense passive (esquives, blocages),
- Contre-attaques rapides après chaque offensive adverse,
- Lecture avancée du rythme ennemi.
Avantages
- Réduire sa propre dépense énergétique,
- Toucher un adversaire offensif déséquilibré.
Exemples
- Juan Manuel Márquez,
- Floyd Mayweather (le style de boxe de Floyd Mayweather en est l’exemple parfait avec sa défense hors pair).
Le brawler (ou frappeur) : puissance maximale
Présentation
- Ce style de boxe anglaise se concentre sur la puissance, les coups lourds et la pression constante.
- Il mise sur l’impact direct et la mise KO.
Caractéristiques
- Crochets puissants et directs du bras arrière,
- Pressing constant,
- Endurance physique essentielle,
- Moins de déplacements complexes, plus de force.
Avantages
- Impact fort, KO possible,
- Pression physique importante sur l’adversaire.
Exemples
- Mike Tyson (le style de boxe de Mike Tyson est celui d’un brawler, utilisant la pression et la puissance),
- George Foreman.
Le boxer-puncher : équilibre entre puissance et technique
Présentation
- Combinaison des deux styles précédents : le brawler et le boxer.
- Recherche de technique ET puissance.
Caractéristiques
- Jab précis pour initier les combats,
- Coups puissants en fin de combinaison,
- Polyvalent, capable d’adapter sa stratégie.
Avantages
- Très complet,
- Adaptabilité au style adverse.
Exemples
- Canelo Alvarez,
- Manny Pacquiao.
Pour aller plus loin, découvrez notre article pour frapper fort en boxe.
Le swarmer : l’agresseur acharné
Présentation
- Style agressif, basé sur le pressing, les coups au corps, les combinaisons rapides.
- L’un des style de boxe anglaise nécessitant une grande endurance mentale et cardiovasculaire.
Caractéristiques
- Pressing incessant,
- Travail au corps intensif,
- Peu de pauses, mouvements synchronisés.
Avantages
- Fatigue l’adversaire,
- Domine physiquement et psychologiquement.
Exemples
- Joe Frazier,
- Gennady Golovkin.
Le out-fighter : boxeur mobile
Présentation
- L’opposé du swarmer : boxeur/remplisseur, utilisant déplacements latéraux pour éviter les combats au corps.
- Style visant à toucher sans être touché.
Caractéristiques
- Déplacements constants,
- Jab à distance, combinaisons longues,
- Énergie dans la gestion de l’espace.
Avantages
- Contrôle de la distance,
- Moins exposé aux coups corsés.
Exemples
- Lennox Lewis,
- Vitali Klitschko.
Le peek-a-boo : style Mike Tyson
Présentation
- Style de garde « presse-poing » utilisé par Mike Tyson et Cus D’Amato.
- Ciblé sur explosivité, puissance et vitesse courte.
Caractéristiques
- Garde haute, mains proches du visage,
- Combinaisons du corps à la tête explosives,
- Utilisation des genoux et mobilité court rayon.
Avantages
- Puissant à la courte,
- Impact rapide, style impressionnant.
Si vous souhaitez adopter le style de Mike Tyson, je vous redirige vers notre article dédié à l’entraînement de Mike Tyson.
Les autres variations
- Ultra-pressing : variante extrême du swarmer (ex : Marvin Hagler).
- Counter-swarmer : combiner pressing et contre (ex : Danny Garcia).
- Boxer tactique : ultra réfléchi.
Conclusion sur les différents styles de boxe anglaise
Les style de boxe anglaise reflètent votre personnalité, votre physique et vos objectifs. En connaissant les différents style de boxe anglaise, vous pouvez choisir celui qui vous correspond et orienter votre entraînement. Que vous soyez adepte d’un style technique, défensif, puissant ou agressif, il existe un chemin adapté.
En tant qu’expert et passionné, je vous encourage à expérimenter plusieurs styles, à vous entraîner avec intelligence et sérénité, et à choisir celui qui vous fait progresser tout en vous plaisant.
Boxez avec conviction, discipline, plaisir et surtout… avec le style qui vous ressemble !
FAQ sur les styles de boxe anglaise
Quel est le meilleur style de boxe anglaise ?
Quel est le style de boxe britannique ?
Quel est le style de boxe de Floyd Mayweather ?
Quel type de boxe fait Mike Tyson ?
Quel est le style de boxe de Tyson Fury ?
Coach Joe, c’est la rigueur et l’exigence d’un vrai professionnel. Fort d’une solide expérience en coaching, il a formé de nombreux boxeurs, du niveau amateur jusqu’aux compétiteurs aguerris. Sa pédagogie repose sur une maîtrise parfaite des techniques fondamentales de la boxe, qu’il adapte aux besoins de chacun, quel que soit le niveau ou l’objectif.
Avec Coach Joe, chaque détail compte : placement des pieds, précision des coups, gestion du cardio, et stratégie sur le ring. Ses articles vous apportent une approche professionnelle pour structurer vos entraînements et éviter les erreurs qui freinent votre progression.
Son crédo : la discipline et la répétition pour atteindre l’excellence. Il vous accompagne dans l’amélioration de votre technique, tout en vous donnant les clés pour renforcer votre mental et optimiser vos performances.
