Dernière mise à jour le 24 décembre 2025
Comment choisir ses gants de boxe ?
Si vous êtes passionné de boxe anglaise ou souhaitez débuter, choisir des gants de boxe adaptés est une étape essentielle. Mais face à la diversité des modèles et des tailles, il peut être difficile de savoir comment choisir ses gants de boxe. Dans cet article, je vais vous guider pas à pas pour vous permettre de faire un choix éclairé. Fort de mon expertise dans la boxe anglaise, je vous partage mes conseils pratiques pour choisir taille gant de boxe, identifier les bons matériaux et comprendre les critères qui comptent vraiment pour choisir des gants de boxe.
Pour aller plus loin, découvrez l’essentiel de l’équipement de boxe.
Pourquoi est-il important de savoir comment choisir ses gants de boxe ?
Les gants de boxe ne sont pas qu’un simple accessoire : ils sont votre meilleure protection. Que vous vous entraîniez sur sac de frappe, en sparring avec un partenaire ou en compétition, choisir des gants de boxe adaptés permet de prévenir les blessures, d’améliorer vos performances et d’assurer votre confort pendant les séances. Investir dans des gants de qualité, c’est aussi investir dans votre sécurité et votre progression.
Pour plus de protection, nous vous invitons à aller voir notre guide détaillé pour savoir comment mouler un protège dent. Même si votre adversaire porte des gants de boxe, mieux vaut ne pas prendre de risque !
Pour utiliser vos gants de boxe à la maison, mieux vaut avoir un sac de frappe. Découvrez comment remplir un sac de frappe grâce à notre tutoriel détaillé.
Les erreurs fréquentes à éviter quand on veut choisir des gants de boxe
- Opter pour des gants trop petits ou trop grands.
- Négliger la qualité des matériaux.
- Choisir des gants inadaptés à votre type d’entraînement.
Mon conseil en tant que pratiquant de longue date : prenez le temps de choisir taille gant de boxe qui correspond à votre poids et votre pratique. Une mauvaise paire de gants pourrait ralentir votre progression et nuire à votre plaisir.
Les critères pour choisir des gants de boxe
Choisir des gants de boxe en fonction de votre type d’entraînement
Selon que vous fassiez du sparring, du travail sur sac de frappe ou de la boxe fitness, vos besoins seront différents :
- Sparring : Optez pour des gants bien rembourrés (14-16 oz).
- Sac de frappe : Des gants légers mais robustes (10-12 oz). Découvrez les meilleurs sacs de frappe suspendus et les meilleurs sacs de frappe sur pied.
- Boxe fitness : Les gants plus légers (8-10 oz) suffisent souvent.
Comment choisir taille gant de boxe : comprendre les oz
En boxe, la taille des gants est exprimée en oz (onces), qui mesure le poids des gants. Ce poids influence directement le niveau de protection et de confort. Voici un guide pour vous aider à savoir comment choisir taille gant de boxe :
| Votre poids | Homme | Femme | Enfant |
| – de 25 kg | Non concerné | Non concerné | 6 Oz |
| – de 45kg | 6 Oz | 8 Oz | 6 Oz |
| 45-55 kg | 8 Oz | 8 Oz | 8 Oz |
| 55-65 kg | 10 Oz | 10 Oz | 8 Oz |
| 65-75 kg | 12 Oz | 10 Oz | Non concerné |
| 75-85 kg | 14 Oz | 10 Oz | Non concerné |
| + de 85kg | 16 Oz | 10 Oz | Non concerné |
Selon mon expertise :
Pour un débutant, je recommande de commencer avec des gants polyvalents de 12 à 14 oz. Ils offrent un bon équilibre entre protection et maniabilité.
Les matériaux des gants
Le choix des matériaux est crucial pour garantir durabilité et confort :
- Cuir véritable : Robuste, durable et confortable, idéal pour une pratique régulière.
- Cuir synthétique : Plus abordable, mais légèrement moins résistant. Parfait pour les débutants.
- Vinyle : Économique, mais peu durable. À éviter si vous pratiquez régulièrement.
Système de fermeture et de maintien : Velcro ou lacets ?
Pour assurer un bon maintien de votre poignet, votre gant de boxe doit pouvoir verrouiller et sécuriser votre articulation. Il existe plusieurs systèmes :
- Velcro : Idéal pour l’entraînement quotidien, facile à enfiler et ajuster.
- Lacets : Offrent un meilleur maintien, mais nécessitent de l’aide pour les serrer.
L’amorti du gant de boxe
L’amorti des gants, assuré par la mousse intérieure, est essentiel pour éviter les blessures. Comparable à une bonne semelle de chaussures de running, il existe deux types de mousses :
- Monocouche : adaptée à l’apprentissage des bases et aux entraînements légers.
- Multicouches (2 ou 3 couches) : idéale pour des entraînements intensifs. La couche externe, plus molle, protège votre adversaire, tandis que la couche interne, plus dense, absorbe la puissance de vos coups.
Choisir ses gants de boxe selon la matière
Les gants de boxe sont disponibles en trois matières, chacune offrant une résistance et des avantages spécifiques :
- Cuir véritable : Haut de gamme et durable, il s’adapte parfaitement à votre main avec le temps, devenant comme une seconde peau. Cependant, il nécessite une période d’adaptation et représente un investissement plus coûteux.
- Cuir synthétique (polyuréthane) : Plus léger, moins cher, et suffisamment résistant pour un usage régulier, bien que la matière soit plus fine.
- Vinyle : Idéal pour les débutants grâce à son prix abordable. Parfait pour tester la boxe avant d’investir dans des gants plus performants.
En fonction de la matière, le prix de gants de boxe va grandement changer en fonction de la matière.
Les gants pour la boxe loisir vs la compétition
Selon votre pratique, vos besoins ne seront pas les mêmes. Le choix du gant dépend directement de votre intensité d’entraînement et de votre objectif.
Boxe loisir
Pour une pratique occasionnelle ou pour entretenir votre forme, privilégiez des gants légers et confortables (8 à 12 oz). Les modèles en cuir synthétique ou en PU sont parfaits : ils offrent un bon rapport qualité-prix et demandent peu d’entretien. L’objectif est ici le confort, la maniabilité et la sécurité sans viser la performance absolue.
Boxe en compétition
Les compétiteurs, eux, doivent opter pour des gants homologués, plus précis dans leur conception. Ils sont généralement en cuir véritable, mieux ventilés et plus protecteurs. Les tailles officielles varient selon la catégorie (souvent 10 ou 12 oz). Le rembourrage est optimisé pour protéger à la fois le boxeur et son adversaire.Les gants de compétition exigent aussi un excellent maintien du poignet, souvent renforcé par un système de lacets plutôt que de velcro.
Comment bien choisir ses gants de boxe en 3 étapes
Étape 1 : Définir vos objectifs
Posez-vous les bonnes questions :
- Voulez-vous pratiquer en salle, à la maison ou les deux ?
- Prévoyez-vous du sparring ou uniquement du travail technique ?
Étape 2 : Tester différents modèles
Si possible, essayez plusieurs modèles en magasin. Vérifiez que vos mains se sentent bien maintenues, sans pression excessive.
Étape 3 : Se tourner vers des marques reconnues
Des marques comme Everlast, Venum ou Adidas offrent une excellente qualité pour tous les budgets. Un bon investissement vous garantit des gants qui durent.
Les gants selon les types de boxe
Chaque discipline a ses particularités et donc ses propres exigences en matière de gants. Avant d’acheter, assurez-vous que vos gants sont bien adaptés à votre discipline : un gant de Muay Thaï, par exemple, sera moins précis pour la boxe anglaise pure.
Boxe anglaise
Les gants sont plus arrondis, avec un rembourrage concentré sur les phalanges pour amortir les coups directs. Idéal pour le travail au sac et les combats.
Kick-boxing / Muay Thaï
Ces gants sont plus souples, avec un poignet plus court, permettant de mieux saisir l’adversaire pour les clinchs et les coups de genou.
Boxe française (savate)
Les gants sont souvent plus rigides, car les coups de pied s’ajoutent aux coups de poing. Ils offrent un bon maintien du poignet et une meilleure protection de la main.
Fitness boxing ou cardio-boxe
Les gants légers (8 à 10 oz), souvent en vinyle ou PU, sont suffisants. L’accent est mis sur la légèreté et le confort plutôt que sur la puissance.
Porter des mitaines ou bandes de boxe
Pendant vos entraînements, vos mains transpirent beaucoup dans les gants, qui absorbent l’humidité. Pour protéger vos mains et préserver vos gants, il est recommandé de porter des mitaines de boxe ou des bandes de boxe. Ces derniers absorbent la transpiration, sont faciles à laver et évitent ainsi les bactéries et l’usure prématurée des gants.
Pour aller plus loin, découvrez comment mettre des bandes de boxe facilement pour protéger vos mains.
Nettoyer et entretenir ses gants de boxe
Même avec des sous-gants ou bandes, vos gants peuvent se salir et dégager une mauvaise odeur.
Pour éviter cela, sortez-les de votre sac après l’entraînement et laissez-les sécher à l’air libre. Nettoyez aussi l’extérieur pour enlever la transpiration. Pour l’intérieur, utilisez une solution désinfectante en spray pour éliminer bactéries et champignons.
En cas de mauvaises odeurs, un spray désodorisant ou du bicarbonate de soude (à laisser agir quelques heures) feront l’affaire.
Pour aller plus loin, découvrez notre guide détaillé pour laver des gants de boxe de manière optimale.
Les meilleures marques de gants de boxe
Le choix d’une bonne marque est un gage de durabilité et de sécurité. Voici les plus réputées selon votre niveau et votre budget :
1. Venum
Marque française très populaire, idéale pour les débutants et les pratiquants réguliers. Excellent rapport qualité-prix, design moderne et confort optimal.
2. Everlast
Une référence historique. Utilisée par de nombreux champions, elle propose des modèles durables et bien équilibrés, parfaits pour le sac et le sparring.
3. Adidas
Gants techniques et confortables, souvent utilisés en compétition amateur. Bon maintien et rembourrage équilibré.
4. Fairtex
Réputée dans le monde du Muay Thaï, la marque thaïlandaise propose des gants haut de gamme, solides et bien ventilés.
5. Cleto Reyes
Le choix des professionnels. Fabriqués à la main au Mexique, ces gants en cuir véritable offrent un toucher exceptionnel et un amorti haut de gamme.
6. Metal Boxe
Marque française très utilisée en clubs, adaptée à la boxe anglaise, à la boxe française et au kick-boxing.
Comment choisir ses gants de boxe : en résumé
Pour bien choisir vos gants de boxe, plusieurs critères sont à prendre en compte :
- Votre poids : Le choix des gants varie en fonction de votre poids et de votre profil (homme, femme ou enfant). Connaître votre poids vous permettra de choisir taille gant de boxe
- La matière : Les gants sont généralement en cuir, cuir synthétique (polyuréthane) ou vinyle. Le cuir, plus durable, est privilégié par les professionnels, tandis que le vinyle, économique, convient parfaitement aux débutants.
- Votre pratique : Si vous boxez en loisir ou en compétition, les besoins diffèrent. Consultez votre entraîneur pour choisir les gants adaptés à votre pratique.
Savoir comment choisir ses gants de boxe est essentiel pour profiter pleinement de vos séances tout en restant en sécurité. En suivant ce guide, vous serez en mesure de choisir des gants de boxe adaptés à vos besoins, que vous soyez débutant ou confirmé. Rappelez-vous : votre équipement et le matériel de boxe sont un investissement dans votre progression et votre plaisir à pratiquer.
Découvrez notre sélection des meilleurs gants de boxe dans notre comparatif.
Questions fréquentes pour savoir comment choisir ses gants de boxe
Comment choisir la taille de ses gants de boxe ?
Comment savoir sa taille oz ?
Comment bien choisir ses gants ?
- Votre poids et la taille en oz.
- Le type de pratique (sparring, sac, fitness).
- Les matériaux et la qualité générale des gants.
Quel oz pour l'entraînement ?
Quand changer ses gants de boxe ?
LaBoxeAnglaise est un média spécialisé dans les sports de combats, plus particulièrement sur la boxe anglaise. Nous vous proposons des guides d’achats pour boxer avec le meilleur matériel, des guides d’entraînement pour progresser avant de monter sur le ring, et des informations sur le noble art.
La rédaction est assurée par des boxeurs avec plus de 10 ans de pratique, qui vous transmettrons l’expérience du combat. Nous nous appuyons également sur les avis d’experts de coachs qui ont accompagné des boxeurs débutants et amateurs, de membres d’équipe médicales pour éviter les blessures, mais également de passionnés de boxe qui connaissent les secrets des plus grands boxeurs.
Merci pour tout ces détails 🥊