Comment choisir ses gants de boxe ?

Si vous êtes passionné de boxe anglaise ou souhaitez débuter, choisir des gants de boxe adaptés est une étape essentielle. Mais face à la diversité des modèles et des tailles, il peut être difficile de savoir comment choisir ses gants de boxe. Dans cet article, je vais vous guider pas à pas pour vous permettre de faire un choix éclairé. Fort de mon expertise dans la boxe anglaise, je vous partage mes conseils pratiques pour choisir taille gant de boxe, identifier les bons matériaux et comprendre les critères qui comptent vraiment pour choisir des gants de boxe.

Pour aller plus loin, découvrez l’essentiel de l’équipement de boxe.

Pourquoi est-il important de savoir comment choisir ses gants de boxe ?

Les gants de boxe ne sont pas qu’un simple accessoire : ils sont votre meilleure protection. Que vous vous entraîniez sur sac de frappe, en sparring avec un partenaire ou en compétition, choisir des gants de boxe adaptés permet de prévenir les blessures, d’améliorer vos performances et d’assurer votre confort pendant les séances. Investir dans des gants de qualité, c’est aussi investir dans votre sécurité et votre progression.

Pour plus de protection, nous vous invitons à aller voir notre guide détaillé pour savoir comment mouler un protège dent. Même si votre adversaire porte des gants de boxe, mieux vaut ne pas prendre de risque !

Les erreurs fréquentes à éviter quand on veut choisir des gants de boxe

• Opter pour des gants trop petits ou trop grands.
• Négliger la qualité des matériaux.
• Choisir des gants inadaptés à votre type d’entraînement.

Mon conseil en tant que pratiquant de longue date : prenez le temps de choisir taille gant de boxe qui correspond à votre poids et votre pratique. Une mauvaise paire de gants pourrait ralentir votre progression et nuire à votre plaisir.

Les critères pour choisir des gants de boxe

Choisir des gants de boxe en fonction de votre type d’entraînement

Selon que vous fassiez du sparring, du travail sur sac de frappe ou de la boxe fitness, vos besoins seront différents :

• Sparring : Optez pour des gants bien rembourrés (14-16 oz).
• Sac de frappe : Des gants légers mais robustes (10-12 oz). Découvrez les meilleurs sacs de frappe suspendus et les meilleurs sacs de frappe sur pied.
• Boxe fitness : Les gants plus légers (8-10 oz) suffisent souvent.

Comment choisir taille gant de boxe : comprendre les oz

En boxe, la taille des gants est exprimée en oz (onces), qui mesure le poids des gants. Ce poids influence directement le niveau de protection et de confort. Voici un guide pour vous aider à savoir comment choisir taille gant de boxe :

Votre poids	Homme	Femme	Enfant
– de 25 kg	Non concerné	Non concerné	6 Oz
– de 45kg	6 Oz	8 Oz	6 Oz
45-55 kg	8 Oz	8 Oz	8 Oz
55-65 kg	10 Oz	10 Oz	8 Oz
65-75 kg	12 Oz	10 Oz	Non concerné
75-85 kg	14 Oz	10 Oz	Non concerné
+ de 85kg	16 Oz	10 Oz	Non concerné

Selon mon expertise :

Pour un débutant, je recommande de commencer avec des gants polyvalents de 12 à 14 oz. Ils offrent un bon équilibre entre protection et maniabilité.

Le matériau des gants

Le choix des matériaux est crucial pour garantir durabilité et confort :

• Cuir véritable : Robuste, durable et confortable, idéal pour une pratique régulière.
• Cuir synthétique : Plus abordable, mais légèrement moins résistant. Parfait pour les débutants.
• Vinyle : Économique, mais peu durable. À éviter si vous pratiquez régulièrement.

Système de fermeture et de maintien : Velcro ou lacets ?

Pour assurer un bon maintien de votre poignet, votre gant de boxe doit pouvoir verrouiller et sécuriser votre articulation. Il existe plusieurs systèmes : 

• Velcro : Idéal pour l’entraînement quotidien, facile à enfiler et ajuster.
• Lacets : Offrent un meilleur maintien, mais nécessitent de l’aide pour les serrer.

L’amorti du gant de boxe

L’amorti des gants, assuré par la mousse intérieure, est essentiel pour éviter les blessures. Comparable à une bonne semelle de chaussures de running, il existe deux types de mousses :

• Monocouche : adaptée à l’apprentissage des bases et aux entraînements légers.
• Multicouches (2 ou 3 couches) : idéale pour des entraînements intensifs. La couche externe, plus molle, protège votre adversaire, tandis que la couche interne, plus dense, absorbe la puissance de vos coups.

Choisir ses chants de boxe selon la matière

Les gants de boxe sont disponibles en trois matières, chacune offrant une résistance et des avantages spécifiques :

• Cuir véritable : Haut de gamme et durable, il s’adapte parfaitement à votre main avec le temps, devenant comme une seconde peau. Cependant, il nécessite une période d’adaptation et représente un investissement plus coûteux.
• Cuir synthétique (polyuréthane) : Plus léger, moins cher, et suffisamment résistant pour un usage régulier, bien que la matière soit plus fine.
• Vinyle : Idéal pour les débutants grâce à son prix abordable. Parfait pour tester la boxe avant d’investir dans des gants plus performants.

Comment bien choisir ses gants de boxe en 3 étapes

Étape 1 : Définir vos objectifs

Posez-vous les bonnes questions :

• Voulez-vous pratiquer en salle, à la maison ou les deux ?
• Prévoyez-vous du sparring ou uniquement du travail technique ?

Étape 2 : Tester différents modèles

Si possible, essayez plusieurs modèles en magasin. Vérifiez que vos mains se sentent bien maintenues, sans pression excessive.

Étape 3 : Se tourner vers des marques reconnues

Des marques comme Everlast, Venum ou Adidas offrent une excellente qualité pour tous les budgets. Un bon investissement vous garantit des gants qui durent.

Porter des mitaines ou bandes de boxe

Pendant vos entraînements, vos mains transpirent beaucoup dans les gants, qui absorbent l’humidité. Pour protéger vos mains et préserver vos gants, il est recommandé de porter des mitaines de boxe ou des bandes de boxe. Ces derniers absorbent la transpiration, sont faciles à laver et évitent ainsi les bactéries et l’usure prématurée des gants.

Nettoyer et entretenir ses gants de boxe

Même avec des sous-gants ou bandes, vos gants peuvent se salir et dégager une mauvaise odeur.

Pour éviter cela, sortez-les de votre sac après l’entraînement et laissez-les sécher à l’air libre. Nettoyez aussi l’extérieur pour enlever la transpiration. Pour l’intérieur, utilisez une solution désinfectante en spray pour éliminer bactéries et champignons.

En cas de mauvaises odeurs, un spray désodorisant ou du bicarbonate de soude (à laisser agir quelques heures) feront l’affaire.

Pour aller plus loin, découvrez notre guide détaillé pour laver des gants de boxe de manière optimale.

Comment choisir ses gants de boxe : en résumé

Pour bien choisir vos gants de boxe, plusieurs critères sont à prendre en compte :

• Votre poids : Le choix des gants varie en fonction de votre poids et de votre profil (homme, femme ou enfant). Connaître votre poids vous permettra de choisir taille gant de boxe
• La matière : Les gants sont généralement en cuir, cuir synthétique (polyuréthane) ou vinyle. Le cuir, plus durable, est privilégié par les professionnels, tandis que le vinyle, économique, convient parfaitement aux débutants.
• Votre pratique : Si vous boxez en loisir ou en compétition, les besoins diffèrent. Consultez votre entraîneur pour choisir les gants adaptés à votre pratique.

Savoir comment choisir ses gants de boxe est essentiel pour profiter pleinement de vos séances tout en restant en sécurité. En suivant ce guide, vous serez en mesure de choisir des gants de boxe adaptés à vos besoins, que vous soyez débutant ou confirmé. Rappelez-vous : votre équipement et le matériel de boxe sont un investissement dans votre progression et votre plaisir à pratiquer.

Pour découvrir notre sélection des meilleurs gants de boxe, rendez-vous sur LaBoxeAnglaise !

Questions fréquentes pour savoir comment choisir ses gants de boxe

Comment choisir la taille de ses gants de boxe ?

Historiquement, les tailles de gants de boxe sont exprimés en once (Oz), 1 once = 28,34 g (environ). La taille des gants dépend de votre poids et de votre pratique. Pour un poids de 65-75kg, choisissez des gants de 12 oz.

Comment savoir sa taille oz ?

La taille en oz est liée au rembourrage et au poids des gants. Plus le chiffre est élevé, plus les gants offrent de protection. Pour débuter, choisissez 12 ou 14 oz, selon votre poids.

Comment bien choisir ses gants ?

Tenez compte des critères suivants :

1. Votre poids et la taille en oz.
2. Le type de pratique (sparring, sac, fitness).
3. Les matériaux et la qualité générale des gants.

Quel oz pour l'entraînement ?

Pour un entraînement de boxe, je vous conseille de prendre cette catégorie de gant : 10-12 oz : Pour le sac de frappe. 14-16 oz : Pour le sparring.

Quand changer ses gants de boxe ?

Vos gants doivent être remplacés dès que le rembourrage s’affaisse, que les coutures lâchent, que le velcro ne tient plus, ou qu’ils dégagent une mauvaise odeur persistante.