Le meilleur livre sur la boxe
Mis à jour le 18/02/2025
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Découvrez notre sélection de livres sur la boxe anglaise, parfaits pour les passionnés, amateurs ou compétiteurs souhaitant approfondir leurs connaissances. Que vous recherchiez un livre boxe anglaise sur les techniques, l’histoire de ce sport ou la préparation physique, vous trouverez ici des ouvrages adaptés à tous les niveaux. Chaque boxe anglaise livre vous apportera des conseils précieux pour améliorer votre pratique et mieux comprendre l’art du noble art.
Résumé du meilleur livre sur la boxe anglaise
Un livre sur la boxe anglaise est un excellent moyen d’apprendre et de perfectionner sa technique. Il permet de comprendre les bases, d’assimiler les stratégies de combat et de suivre des entraînements structurés, même en autonomie. En complément des cours ou des vidéos, il offre une approche détaillée des coups, des déplacements et de la gestion du ring.
Certains ouvrages retracent aussi l’histoire de ce sport et les parcours des plus grands boxeurs, une source d’inspiration pour progresser. Accessible à tous, un livre boxe anglaise est un outil précieux pour enrichir ses connaissances et améliorer sa pratique
Si les livre sur la boxe anglaise vous intéresse, nous vous invitons à explorer nos autres comparatifs :
La liste des meilleurs livre boxe anglaise
"Le grand Livre de la Boxe" de Jean-Philippe Lustyk
Présentation du livre sur la boxe anglaise
Le Grand Livre de la Boxe retrace l’histoire du Noble Art, des premiers combats à mains nues aux affrontements légendaires de 2024. Jean-Philippe Lustyk y partage ses coups de cœur pour les champions et promoteurs, illustrant son récit de documents rares. À travers 32 combats mythiques, il plonge au cœur des plus grands moments du ring. Cette nouvelle édition enrichie intègre la boxe féminine, de nouveaux territoires et des QR codes pour revivre les combats en audio. Tous les plus grands champions y figurent, de Ali à Fury, en passant par Tyson et Mayweather.
L'avis de notre équipe
Ce que nous avons apprécié dans ce livre, c’est sa narration, son contenu et sa présentation. On sent la passion de l’auteur. Les images sont magnifiques, et le livre d’une qualité rare.
Recommandé pour
Les passionnés de boxe qui veulent s’en prendre plein les yeux et découvrir les grandes histoires de la boxe anglaise.
Avantages
L’écriture La précision historique L’illustration et la qualité
Inconvénients
Prix (mais en vaut vraiment le coup)
Livre de boxe anglaise : "Musculation pour le fight et les sports de combat" de F. Delavier et M. Gundill
Présentation
La musculation est essentielle en sports de combat, améliorant puissance, endurance et résistance tout en réduisant les risques de blessures. Cependant, les combattants ont un temps limité à y consacrer. Ce guide va à l’essentiel en sélectionnant les exercices les plus efficaces et adaptés aux besoins spécifiques de chaque athlète. Inspiré du « free fight », il propose une approche anatomo-morphologique pour optimiser les performances en fonction de la morphologie individuelle. Un outil indispensable pour maximiser les résultats en un minimum de temps.
L'avis de notre équipe
Le contenu de ce livre est super, surtout les exercices adaptés pour chaque sport de combat, et bien évidemment la boxe anglaise. On sent l’expérience des auteurs et leur sérieux. Le guide est bien structuré, complet et précis.
Recommandé pour
Pour les personnes qui veulent améliorer leur boxe à l’aide d’informations techniques set scientifiques sur la musculation.
Avantages
Complet et précis Aide vraiment à s’améliorer Disponible en physique ou numérique
Inconvénients
RAS
Foire aux questions - Tout savoir sur les livre boxe anglaise
Pour finir cette liste sur les livres de boxe anglaise, voici les réponses aux questions les plus posés par les pratiquants de boxe anglaise. Nous répondons avec clarté et détails pur vous aiguiller au mieux dans votre choix.
Comment apprendre la boxe anglaise chez soi ?
Apprendre la boxe anglaise chez soi est tout à fait possible avec une approche progressive et bien structurée. Voici quelques étapes essentielles :
- Travailler sa condition physique : La boxe exige endurance, explosivité et force. Intégrez du cardio (corde à sauter, HIIT) et du renforcement musculaire (pompes, squats, gainage).
- Maîtriser la garde et la posture : Pieds écartés à largeur d’épaules, poids réparti sur l’avant des pieds, mains levées pour protéger le visage.
- Apprendre les coups de base : Jab (direct du bras avant), cross (direct du bras arrière), uppercut et crochet.
- S’entraîner au shadow boxing : Se déplacer et frapper dans le vide en imaginant un adversaire permet de perfectionner ses enchaînements.
- Utiliser un sac de frappe : Un sac est idéal pour améliorer sa puissance et sa précision.
- Suivre des vidéos et tutoriels : De nombreux coachs partagent leurs techniques sur YouTube.
- S’entraîner régulièrement : La discipline et la répétition sont essentielles pour progresser.
Un bon livre sur la boxe anglaise peut être un bon moyen d’apprendre la boxe anglaise chez soi.
Est-il possible d'apprendre la boxe tout seul ?
Oui, mais avec des limites. Il est possible d’apprendre les bases de la boxe anglaise seul, notamment la technique des coups, le cardio et la mobilité. Cependant, sans partenaire ni coach, il est difficile de corriger ses erreurs. Avoir un livre sur la boxe anglaise peut-être une bonne aide.
Vous avez encore des questions ?
Envoyez nous un message à l’aide de notre page de contact. Notre équipe d’experts en livre boxe anglaise est à votre disposition pour vous donner des réponses et des conseils personnalisés.
