Nom de l’auteur/autrice :Myriam C.

Myriam est membre de l'équipe médicale et une véritable référence en matière de santé sportive. Avec une expertise pointue sur les blessures spécifiques à la boxe et leur prévention, elle veille à ce que chaque pratiquant puisse s'entraîner en toute sécurité. Son objectf : rassurer les boxeurs sur les risques liés à leur pratique, tout en leur offrant des conseils clairs et précis pour éviter les douleurs, les traumatismes ou les mauvaises récupérations. De la gestion des impacts à la protection des articulations, elle met en lumière les gestes qui préservent votre corps sur le long terme. Myriam est là pour rappeler une chose essentielle : votre santé est votre premier allié sur le ring. Grâce à ses recommandations pratiques, vous saurez reconnaître les signes avant-coureurs d'une blessure, optimiser votre récupération et profiter de vos entraînements en toute confiance. Prendre soin de votre corps, c'est aussi prendre soin de vos performances.

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Comment mouler un protège dent ?

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Nous allons voir comment mouler un protège dent étape par étape, quels sont les types de protège-dents disponibles, et répondre aux questions les plus fréquentes sur leur utilisation.